نقول دائما أن العقل السليم في الجسم السليم. ولذلك فأن الصحة الجسدية والنفسية تعتبر من أهم عوامل نجاح المتدرب في مراحلة الدراسية. حيث تتعرقل مسيرة المتدرب العلمية وتضعف قدارته العقلية في ظل وجود عوائق جسدية أو نفسية مثل الإجهاد والتعب والامراض والأوجاع المختلفة والقلق والخوف والأنعزال وغيرها. وهنا يجب على المتدرب المحافظة على سلامته الجسدية والنفسية من خلال الأكل الصحي وومارسة الرياضة وأخذ القسط الكافي من النوم والراحة والتفكير الإيجابي ومرافقة الأصدقاء الجيدين والأبتعاد عن المشكلات الأسرية والعادات السيئة وعدم تنأول المواد المنشطة أو الإفراط في تناول الأدوية والمهداءات وغيرها.